روابي الخليج


.,’’,.تو ما نور المنتدى والله .,’’,.

.,,المنتدى ليس بعدد اعضاءه بل بترابط اعضاءه ...ليكونا كا اسره واحد ..,,
روابي الخليج


.,’’,.تو ما نور المنتدى والله .,’’,.

.,,المنتدى ليس بعدد اعضاءه بل بترابط اعضاءه ...ليكونا كا اسره واحد ..,,
روابي الخليج
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

روابي الخليج

 
الرئيسيةانواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه I_icon_mini_portalأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
al formal
عضو نشيط
عضو نشيط



الجنس : ذكر عدد المساهمات : 55
نقاط : 15820
تاريخ التسجيل : 20/08/2010

انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Empty
مُساهمةموضوع: انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه   انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Emptyالأربعاء أكتوبر 06, 2010 10:10 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

الكثير منا وده يشري جزمه تصلح له ... بس لا شرى جزمه ما تصلح لرجل ترى تجيه اضرار ...

فيجب علينا اختيار الجزمه او الكندره الصحيحه لرجلك ...

حذاؤك الرياضي تقع عليه أعباء مهمة أثناء النشاط الرياضي. والأحذية الرياضية هي من ملابس وأزياء العصر الجديد الذي نعيش فيه. فقد أصبح الإنسان بحاجة إلى حذاء خاص سواء للجري، أو ممارسة الرياضة الصحية... إلخ.

وهنا نستعرض مواصفات الحذاء الرياضي الجيد:

1 ـ الحماية من الرضوض المتكررة للقدم.

2 ـ الوقاية من انفتال ورض الركبة والكاحل.

3 ـ ان يكون مناسباً للقدم المسطحة والقدم المقوسة.

4 ـ الابتعاد عن الأحذية الضيقة وحشر القدم فيها، لأن ذلك يؤذي القدم بشكل كبير.
هذا وينصح الخبراء بعدم اختيار قياس الحذاء في فترة الصباح من النهار، لأن القدم تكون صغيرة وغير متورمة لذلك يجب شراء الحذاء مساءً عندما تكون القدم متورمة، وبهذا يبتعد الإنسان عن حشر القدم في الحذاء الجديد، كما يجب عدم الأخذ بنصيحة البائع إذا حاول أن يقنعك بجودة الحذاء.
يفضل ارتداء جوارب سميكة عند الذهاب لشراء حذاء جديد. ويجب الأخذ بعين الاعتبار طبيعة القدم لدى شراء الحذاء، فالقدم المنبسطة أو ذات التقوس الخفيف يناسبها حذاء رقيق وصلب الأرضية. أما القدم المقوسة بشكل شديد فالحذاء المناسب يجب ان يكون سميك الأرضية ومحشواً، لكي يحمي من الصدمة الحركية. فالقوة الكلية التي تتحملها القدم خلال المشي لمسافة ميل واحد هي 80 طناً تقريباً.








للوهلة الأولى جميع الأحذية الرياضية تبدو متشابهه, الكثير يبني قرار شراءه على شكل و سعر الحذاء الرياضي, جميع ما سبق هي خيارات صحيحة ولكنها غير كافية إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مستمر, حيث أنه يوجد أحذية رياضية مصممة خصيصاً لكل نوع من الرياضات, حيث أنها تساعد في تأديتها و تحميك من مخاطر الإصابات المتعلقة بهذه الرياضة, فهناك أحذية رياضية مخصصة للجري, وهناك أحذية رياضية مخصصة للعب في الملاعب المغلقة,

هناك أحذية رياضية مخصصة للعب الأماكن المفتوحة و المزروعة, وهناك أحذية رياضية مخصصة للتمارين الرياضية السويدية, وغيرها من الأنواع, ما سبق هو معلومة معروفة للرياضيين المحترفين, ولكنها تغيب كثيراً عن المستخدم العادي. سنحاول في هذه المقالة توضيح أنواع الأحذية الرياضية و مواصفات و فائدة كل نوع للرياضة المخصص لها, في أغلب الأحيان كل ما عليك فعله هو الطلب من البائع توجيهك للأحذية المخصصة للرياضة التي تريدها, ولكنه من الهام توضيح النقاط الهامة والتي قد تفوتك أو تفوت البائع, أهم الرياضات و الأحذية المناسبة لها :



حذاء الجري
الجري أحد أكثر الرياضات اجهاداً للقدم, لبس الحذاء الخاطىء قد يسبب لك آلام لحظية و مزمنة, هناك أحذية رياضة مخصصة لممارسة الجري, تنقسم هذه الأحذية لعدة أقسام و أنواع مختلفة, من أهمها :

- حذاء رياضي موسد : و تعني وجود مواد إضافية تتوسد القدم و تحميها من الاصطدام المستمر بالأرض خلال الجري, مناسبة لأصحاب الجري العادي الغير تنافسي.

- حذاء تحكم بالحركة : هذا النوع من الأحذية يعطي الشخص تحكم و عدم انزلاق عند الجري, عادة يكون فيه التوسيد قليل

- حذاء السباقات : هذا النوع مخصص للرياضين المحترفين و الذين يتطلبون سرعة عالية خلال السباق, يكون خفيف الوزن و لذلك لا يوجد فيه توسيد للقدم

- حذاء الجري المفتوح : هذا النوع من الأحذية يكون مخصص للجري في مكان مفتوح غير متواسي مثل الشارع أو مكان ترابي أو شاطىء, تتميز بامتصاص الصدمة و قوة التحمل, و يحتوي على توسيد للقدم.


انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Sport_shoes
حذاء موسد عادي
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Running_shoes3
حذاء التحك والثبات
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Running_shoes2
حذاء الجري المفتوح
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Running_shoes4
حذاء السباقات
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Football_Shoes
حذاء كرة القدم

إذا كنت تلعب كرة القدم في مكان مفتوح "مزروع أو ترابي", فأنت لحاجة لحذاء بأسنان في القاعدة السفلية حتى تستطيع التحرك بتحكم و بصلابة في الأرض اللينة, بالنسبة للأسنان السفلية فهناك نوعين من الأحذية الرياضية, النوع الأول و الأكثر انتشاراً يأتي بأسنان ثابتة غير قابلة للتعديل, أما النوع الثاني فهو نوع متقدم للرياضيين المحترفين, وتكون أسنان الحذاء قابلة للتغيير لعدة أشكال أخرى من الأسنان حسب الجو و الأرضية.

انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Basketball_shoes
حذاء كرة السلة أو كرة الطائرة
في الألعاب التي تمارس داخل صالات رياضية مغلقة أنت بحاجة لحذاء عالي التحمل مع القدرة على التحكم والثبات و عدم الأنزلاق مع الخفة لسهولة الحركة و القفز,
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Aerobic_shoes

حذاء التمارين التمارين السويدية
إذا كنت ممن يمارسون تمارين اللياقة السويدية في نادي رياضي, فأنت بحاجة لحذاء خفيف مع امتصاص عالي للصدمات,
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Walking_shoes
حذاء المشي
أصبح الكثير من الناس يستخدم الحذاء الرياضي في حياته اليومية لما يقدمه من راحة أكثر مقارنة بالحذاء العادي أو الصندل "النعال", لذلك أصبح لدينا الكثير من الأحذية الرياضية بأشكال جميلة تستطيع استخدامها للمشي و ممارسة الأعمال اليومية, عادة ما تكون أقل توسيداً من الأحذية الأخرى, ولا تقدم الكثير من مواصفات التحمل و منع الانزلاق المطلوبة في الرياضات الأخرى مع العلم أنه بأمكانك استخدام بعض أنواع الأحذية الأخرى للمشي, و خصوصاً الأحذية المخصصة للجري.


يف تختار المقاس المناسب لقدميك؟؟

أهم نقطة لتحديد مقاس الحذاء الصحيح هو التقوس في أسفل القدم, التقوس في قدم الإنسان ينقسم لثلاثة أقسام رئيسية, ,

المكان المهم يمثل الجزء من باطن القدم الذي لا يلمس الأرض لتحديد نوع التقوس لديك يمكنك تبليل قاعدة القدم ومن ثم المشي على مكان يعكس الأثر مثل جبس او ورق مقوى أو ما إلى ذلك, الآن بعد أن حددت نوع التقوس لديكز
في البداية البائع قد يكون لديه معرفة, حيث أن الشركات تصدر أحذية مخصصة لكل نوع من التقوسات. المطلوب هنا أن تلمس جميع أجزاء القدم قاعدة الحذاء لتحكم أفضل و عدم الانزلاق, فإذا كانت قدمك متقوسة بشكل مرتفع فاحرص على حذاء رياضي متقوس, واذا كانت متقوسة بشكل طبيعي من جهة واحدة فاحرص على حذاء يطابق هذه الميزة, و أما اذا كانت قدمك مسطحة فاحرص على حذاء مسطح:
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Foot-diagnosis



نصائح عامة

1- إذا كنت تمارس الرياضة بشكل مكثف أو لعدة مرات في الأسبوع فاحرص على شراء نوع ممتاز, في الأحذية بشكل عام كل ما زادت القيمة و كانت الشركة المنتجة معروفة, كل ما كان الحذاء أفضل وكل ما كانت المواد المستخدمة عالية الجودة.

2- احرص على الشراء من الأماكن المعروفة, الغش التجاري منتشر بشكل كبير في مجال الأحذية الرياضية و تقليد الأسماء المشهورة.

3- يفترض في الحذاء الرياضي أن يدخل بصعوبة في أول مرة, ومن ثم يتوسع بعد عدة لبسات ليتمدد مع قدمك, ولكن البعض يخطىء و يشتري حذاء أصغر من مقاسه مما يسبب له آلام قدم مزمنة, لذلك احرص على اختيار المقاس الصحيح.



lol! lol! lol!

انتظر ردودكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غريب في زمن قاسي
عضو مستجد
عضو مستجد
غريب في زمن قاسي


الجنس : ذكر عدد المساهمات : 9
نقاط : 15543
تاريخ التسجيل : 22/09/2010

انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه   انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Emptyالسبت أكتوبر 09, 2010 9:55 am

موضوع مفيد وحلوووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
راقي الفكر
عضو نشيط
عضو نشيط
راقي الفكر


عدد المساهمات : 56
نقاط : 15760
تاريخ التسجيل : 21/08/2010

انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه   انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Emptyالسبت أكتوبر 09, 2010 3:13 pm

لك ن خالص التحيه على هذا الموضوع الراقي
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
al formal
عضو نشيط
عضو نشيط



الجنس : ذكر عدد المساهمات : 55
نقاط : 15820
تاريخ التسجيل : 20/08/2010

انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه   انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه Emptyالجمعة أكتوبر 15, 2010 12:30 am

اهلين .. على مرروركم ...

afro
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انواع الكنادر او الحذاء الرياضي او جزمه رياضيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» توبيكات رياضيه
» .,× انواع التمور×,.

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
روابي الخليج  :: روابي الرياضه-
انتقل الى: